Home

“Ik help iedereen die op zoek is naar balans in zichzelf of balans in een groep.”

 

Welkom op mijn website

Balans is voor mij de basis van een gezond en gelukkig leven. Je lichaam kun je op verschillende manieren leren kennen en trainen. Ik geef trainingen op maat fitnesstrainingen of yogalessen, kies dat wat bij je past. Ook je geest vraagt naar balans. Vaak geeft eerst een persoonlijke crisis aanleiding tot vragen en tot groei. Ik begeleid jouw proces of je nu vragen over je relatie, je werk of jezelf hebt.

Al mijn ervaringen bij elkaar hebben geleid tot mijn eigen praktijk. Ik hou van het werken met en begeleiden van mensen; zowel individuen als groepen. Door mijn levenservaring en opleidingen herken ik de essentie van jouw verhaal. Ik kan je begeleiden om daar te komen waar je wilt zijn. Dat geeft de grootste voldoening voor mij en voor jou.

SONJA THOMANN
mentale coaching  &  fysieke training  &  hatha yoga

Coaching

In het coachen staat bij mij ons contact centraal. Vanuit wederzijds vertrouwen begeleid ik je op jouw weg. Ik help je jouw doelen te bepalen en samen kiezen wij de weg die tot balans leidt.
Lees meer

Training

Of je nu wilt revalideren, spieren op wilt bouwen, je lichaam wilt onderhouden en verzorgen of gewicht wilt verliezen, ik ontwikkel samen met jou een individueel programma.

Lees meer

Yoga

Door middel van verschillende fysieke houdingen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen, leer ik je bewust te worden van je hele lichaam. Je lichaam voelt ontspannen, je spieren krachtig en je geest rustig en helder.

Lees meer